Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 44,98g | Prot: 55,62g | Carbs: 241,21g.
Café da Manhã: 상하치즈 유기농 아기치즈, 파리바게트 후레쉬식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 풀무원 올바른 핫도그, 공차 얼그레이 밀크티, 찐고구마, 켈로그사 리얼 그래놀라, 켈로그사 스페셜K, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Jantar: 계란후라이, 냉이된장국, 배추김치, 달래무침, 상추, 돼지불고기, 밥. Lanches/Outros: 바나나, 사과 (껍질 제외), 귤. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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