Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 65,28g | Prot: 157,96g | Carbs: 215,51g.
Café da Manhã: トップバリュ 無脂肪牛乳, ザバス ウェイトアップ. Almoço: ニチレイ ほうれん草とコーンのバター炒め, 玄米（中粒、調理済み）, ゆで卵, 無印良品 キーマカレー. Jantar: ちくわ, 豚しゃぶ, みそ汁, サラダ, サバ, タカノフーズ 納豆. Lanches/Outros: マイプロテイン BCAA, H+Bライフサイエンス 粉飴, KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ, 玄米（中粒、調理済み）, ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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