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맥주 마셔서 탈수?
앞으론 희식 다음날 하루만 절식, 뷔페에서 많이 먹은 날에는 그 날 다음 끼니&다음날만 절식하자
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3008 kcal
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Gord: 136,26g | Prot: 218,79g | Carbs: 228,19g.
Café da Manhã: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 곶감, 정관장 홍삼톤 마일드, THANH THANH CONg FACTORY COCOXIM 100%PURE COCONUT WATER 코코씸. Almoço: 치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 보스톤크림, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리먼치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 카페모카롤, 닭꼬치, GS25 케이준치킨샌드. Jantar: 피코크 치킨스테이크. Lanches/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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