Jornal de KatiaB73, 12 mar 19

Mantenere sicuramente! una volta che si è entrati in un certo modo di mangiare e vivere è difficile che si butti tutto all'aria, a meno di non avere seguito un'alimentazione scriteriata ma non è certo il tuo caso, sopratutto se sei seguita. La visita è un bel momento per chiarirsi dubbi, io sono stata anni senza farmi seguire e mi chiedo perchè! :) poi aggiornaci! ;) 

Grazie Micky, domani vi aggiornerò sicuramente! 😊 

Tu, come va? Mi sembra che stia procedendo bene. 

Brava, attendo news! :) Sì devo dire che sono davvero soddisfatta della scelta di questa nutrizionista, anche se siccome mi è stata consigliata da una conoscente medico con cui collabora non avevo molti dubbi... però non si sa mai. La cosa che apprezzo di più, oltre al calo di peso in sè, è che ho ritrovato energie e voglia di fare, di uscire, di muovermi. Che benessere! spero duri perchè era tempo che non mi sentivo così bene. per questo penso che difficilmente abbandonerò questa strada. Ma del resto anche la mia precedente esperienza era stata positiva in questo senso. Andata dal dietologo a 26 anni, perso 18 kg in un anno, mantenuto lo stesso peso fino a 36 quando ho partorito i gemelli. 10 anni di mantenimento senza rinunciare a nulla ma nemmeno senza uscire fuori strada. :) 

sicuramente ce la farai Katia😄...sei determinata, hai tutti gli strumenti per andare avanti così....anche xchè di questo modo di mangiare ne hai fatto uno stile di vita💪 e questo non passa nel tempo😉 

Brava Katia, vedrai che questo tuo stile di vita ormai lo sentirai come una nuova pelle. Riuscirai a modulare tutte le novità del percorso e a farle tue. 😘 

@Katia, penso che ormai hai incamerato una certa attitudine alimentare, difficilmente verrai smossa, sei una roccia. 

Alle prime due domande non ti so rispondere....ma da quel poco che ti conosco, mi sento di rispondere alla terza con un: al 100% sicuramente sì!!! 😊😊😊 in bocca al lupo per la visita!!! 

Whow grazie ragazzi! Intanto ascoltiamo quali saranno i prossimi step e poi ci penserò. La mia unica paura è quella di far vincere la pigrizia: l'unica difficoltà che ho avuto all'inizio di questo percorso è stata quella di dover organizzare ogni pasto affinché fosse completo.... 

Katia questa è la difficoltà che affrontiamo tutti.... soprattutto se il pasto te lo devi portare al lavoro 😉....poi diventa un automatismo...e i risultati che arrivano nel frattempo fanno il resto.. 

Katia, può anche darsi che succeda, qualche volta, che vinca la pigrizia....in fondo siamo umani!!!! 😊😊😊 ma vedrai che poi tornerai sempre sulla stessa giusta, che è quella del mangiare bene per stare bene 😊 al di là di muscoli, massa grassa e compagnia!! 😉 

ormai Katia il cammino che hai intrapreso è talmente giusto che non potrai tornare sui tuoi passi! brava💪💪 

🤞🤞🤞🤞🤞🤞 

😚😚😚😚😚a tutti!!!!!! Ci sentiamo domani per gli aggiornamenti! 😚