Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 63,20g | Prot: 146,62g | Carbs: 206,26g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yöremce Yeşil Mercimek, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Bulgur Pilavı. Jantar: Yöremce Yeşil Mercimek, Havuç, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Muz. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkcls
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