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Tive uma recaída 😔 Ontem tive um dia cão, não tive ânimo pra ir a academia e ainda comi umas trufas que tinha ganhado. Esse mês eu tinha me comprometido a não furar além de um único dia no carnaval. Mas a vida é isso, né? Hoje é outro dia. Aos poucos chegamos lá!
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1073 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 91,04g | Carbs: 64,31g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Café (Infusão). Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface, Tomates, Peito de Frango. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Cenouras, Rúcula, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Taeq Banana Desidratada. mais...
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