Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 48,43g | Prot: 91,39g | Carbs: 231,33g.
Café da Manhã: 아이스 아메리카노, 찐고구마, 에스프레소 커피, 파리바게트 후레쉬식빵. Almoço: 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 켈로그사 스페셜K, 켈로그사 리얼 그래놀라. Jantar: 김치볶음, 삶은계란, 바나나, 치킨무, 밥, 굽네치킨 오리지날치킨. Lanches/Outros: 사과 (껍질 제외), 크림바바 커스터드 크림빵 (72g). mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Yoga - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Lavar Louça - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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