нужно ещё взвесить то, что приготовили и от этого посчитать кбжу, а так вы просто посчитали вес сырых продуктов
12 mar 19 por membro: ЕленаШаламова
|
Расчет идет на 100г) а сколько по весу вы сьедите) это личное дело каждого)
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|
На завтрак было 157г сырников
КБЖУ
220/22/9/16
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|
Если вес готового уменьшиться, то и калорийность на 100 гр увеличиться, и наоборот. Дело ваше, как считать, я говорю как правильно.
12 mar 19 por membro: ЕленаШаламова
|
Вес то общий тоже меняется
12 mar 19 por membro: ЕленаШаламова
|
На завтрак у вас было 157грам сырой массы/теста или всетаки сырников? Если вы так же считаете мясо то вероятность того что вы похудеете тает на глазах. По этому принципу можно считать только то что не проходит термическую обработку
12 mar 19 por membro: OlesyaLisa87
|
OlesyaLisa87, странно как же тогда я похудела, и не только я😁 Мыслите глобальнее, а не зацикливайтесь на мелочах-погрешность в 10% никто не отменял
12 mar 19 por membro: Malefisenta_666_
|
Таша, свинина например ужаривается на 35--40%не считаю что это мелочи. Не думаю что взвешивая готовую вы будите вбивать калорийность сырой. В сырниках возможно погрешность и 10%, но не везде она так мала.
12 mar 19 por membro: OlesyaLisa87
|
OlesyaLisa87 157г готовых сырников
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|
yfnf230281kbz после того как Вы приготовили блюдо, его необходимо взвесить и этот вес внести в эту табличку, где "итоговый вес" считается и больше ничего не нажимать. табличка сама поменяет вам бжук. Либо взвешивать ДО готовки блюдо и тогда уже вносить в сыром виде.
12 mar 19 por membro: Варлаша
|
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|
Варлаша) ропробовала вес поменять) с телефона не получается почему то(((🤔
Может с компа надо)?
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|
Товарищи, а где такая табличка водится? а то тут не оч удобно рецепты считать:/
12 mar 19 por membro: Olkakolka
|
И с компа тоже ИТОГО поменять нельзя)😥может другие есть программы расчета готовых блюд)🤔
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|
Таблица расчетов:
http://www.calorizator.ru/analyzer/products
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|
Рецепты удобно считать на сайте береги фигуру, там вводишь ингредиенты, затем вводишь вес готового блюда, он автоматически считает калорийность и БЖУ.
12 mar 19 por membro: ЕленаШаламова
|
ЕленаШаламова) спасибо) покапаюсь) попробу)😘
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|
У меня и с телефона и с компа меняется , не знаю почему у Вас не меняется(
12 mar 19 por membro: Варлаша
|
12 mar 19 por membro: Olkakolka
|
Варлаша) вообще не дает это сделать)😡предлагает скопировать в буфер) и ФФФсе)
Хотя наличие блондинистой головы и кривых рук ни кто не отменял( это я про себя👱♀️)
12 mar 19 por membro: yfnf230281kbz
|