Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 73,78g | Prot: 77,62g | Carbs: 76,73g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Edite Bibite Арахисовая Паста, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Almoço: Now Foods Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Оливковое Масло, Капуста. Jantar: Яичный Белок, Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Maxler Протеин Ванильный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|