Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 47,84g | Prot: 154,13g | Carbs: 151,54g.
Café da Manhã: Almendras, La Huerta Fresas Congeladas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Kiwi, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almoço: Zuquini, Sweetwell Barra de Amaranto con Avena y Chocolate con Leche, Aguacate, Papa Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Aguacate, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lanches/Outros: Almendras, Plantavit Quinoa Inflada, Turin Chocolate Amargo 73% Cacao, Avena, Amaranto, Xiomega Cacao en Trozos, HEB Yogurt Griego, Vitalinea Estilo Griego Natural, Global Premier Moras Azules Congeladas, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Papa Dulce, Coles de Bruselas, Carne de Pavo Magra. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
pierna - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dra.children
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