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Hoy me animo con el tofu. Agradezco a Evasietetres su ameno tutorial. Va por tí, Eva 🙂. Tiene un buen sabor, me recuerda un poco a la clara de huevo o incluso al pollo. ¡Ahora a comer!
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1560 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 93,49g | Carbs: 203,14g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Mermelada, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Miel. Almoço: Azúcar, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Pueblo, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Tomate, Hacendado Macarrones, Salsa de Soja, Frias Tofu Firme, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Jantar: Frias Tofu Firme, Merluza, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Pan de Pueblo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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 Comentários
Ole, ole y ole!!! Pintaza tiene ese tofu! :-DD
11 mar 19 por membro: EvaSieteTres
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Gracias, aunque tengo mucho que aprender 😊
11 mar 19 por membro: EstherGR82
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Mi novio dice que sabe a patata, todos los sabores en un solo alimento jajaja
11 mar 19 por membro: marinasiempresr
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La comparación con la clara me parece muy acertada! Textura un poco gomosa y muy poco sabor, con lo que toma el sabor del aderezo o el acompañamiento que le pongas.
11 mar 19 por membro: EvaSieteTres
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11 mar 19 por membro: Silvi-es+
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es mi alimento pendiente... jajaja....ya pasó la soja texturizada...me toca aventurarme con el tofu...cual compro???
12 mar 19 por membro: loregg07
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El todu firme de Lidl sale bueno para mi gusto
12 mar 19 por membro: EvaSieteTres
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12 mar 19 por membro: loregg07
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Tengo un kilo de tofu en casa, lo compre y no me he atrevido a abrirlos, por ignorancia. Me da cosa tener que tirarlo.
Me puedes recomendar alguna receta facil para iniciarme??
Muchas gracias!!
13 mar 19 por membro: roberbolo
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Rober, mira mi comida de hoy.
13 mar 19 por membro: EvaSieteTres
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Y en mi post del día 7 de febrero explico cómo preparo el tofu para añadirlo luego a un salteado u otros platos
13 mar 19 por membro: EvaSieteTres
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Muchísimas gracias Eva, voy a documentarme y te cuento 😊😊😊 gracias!!
14 mar 19 por membro: roberbolo
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