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1307 kcal
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Gord: 50,80g | Prot: 62,04g | Carbs: 154,17g.
Café da Manhã: Queijo Minas. Almoço: Pimentão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Zilio Farofa Caseira, Caponata, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farofa, Peito de Frango, Salada de Maionese. Lanches/Outros: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Suco Detox. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gordelinha
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