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bodyfat: 29.9
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49,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 45,85g | Prot: 63,70g | Carbs: 148,27g.
Café da Manhã: Yogurt Polos, Kraft Milky Soft, Buah Pir, Alpukat. Almoço: Rendang, Tomat, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Jantar: Kikil, Daging Kambing, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah, Jamur Putih (Ditumis). Lanches/Outros: Yogurt Polos, Tomat, Jagung Rebus, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umifynizi
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