Jornal de Bolasana, 11 mar 19

Perfil de Bolasana | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019

87 kg Perdidos até agora: 19 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 março 2019:

1722 kcal

Gord: 123,36g | Prot: 109,84g | Carbs: 43,23g. Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Amendoim, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...

2728 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

1 Apoiador Apoio


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Bolasana

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Bolasana, 11 mar 19

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Bolasana