Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 52,88g | Prot: 82,29g | Carbs: 106,69g.
Café da Manhã: Лакомо Сливки 10%, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Махеевъ Джем Малиновый. Almoço: Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, ВкусВилл Отбивная из Свинины, Болгарский Перец, Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная. Jantar: Магнит Яблоко, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Филе. mais...
|
|
2101 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|