Jornal de zueckis, 11 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
74,2 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 9,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2018 kcal Gord: 40,24g | Prot: 77,20g | Carbs: 334,67g.   Café da Manhã: Viva Vital Zarte Haferflocken, Birnen, Banane, Bio Organic Chia Samen. Almoço: Orangen, K-Classic Salami, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Roggenvollkornbrot. Jantar: Roggenvollkornbrot, Physalis. Lanches/Outros: Wetzel Karlsbader Oblaten, Getrocknete Feigen, Seeberger Cranberries Soft, Haribo Osterei, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. mais...
3059 kcal Exercício: de Pé - 16 horas e 3 minutos, Descansar - 7 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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