Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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85,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 108,98g | Carbs: 174,17g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Vanille, Banane, Albi Tomatensaft, Kaffee. Almoço: Milram Kümmelkäse, Hartgekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß, Aldi Nord Lachsforelle, Schwarzbrot. Jantar: Edeka Bio Möhrensaft, Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüse Pfanne Asia Curry. Lanches/Outros: Marmorkuchen, Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen, ich wünsche einen guten Start in die neue erfolgreiche Woche, auch wenn es regnet so wie hier. Die Sonne tragen wir im Herzen.😀
11 mar 19 por membro: a.asbach
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Histórico de Peso de a.asbach
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