Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 74,54g | Prot: 75,19g | Carbs: 94,57g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt Çorbası, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Jantar: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, İstavrit. Lanches/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Air Climber - 5 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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