Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 57,05g | Prot: 46,77g | Carbs: 107,32g.
Café da Manhã: Nescafe Classic. Almoço: Saus Tomat, L-Men 2Go, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Jantar: Bawang Putih, Blue Band Margarin, Telur, Selada Kol. Lanches/Outros: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Kopi Luwak White Koffie, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de de.agustinus95
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