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diet gaperlu ribet, kurangi kalori intake terus rutin olahraga.
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 Comentários
Berapa lama ini perbandingan nya bro..?
10 mar 19 por membro: M Rinaldi
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itu brp lama sampe kurus gtu :v
10 mar 19 por membro: zamronisaja
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@zamronisaja @mrinaldi
7 bulan lebih bro, diet defisit kalori + olahraga. Dri 95kg sampe ke 70kg bro.
10 mar 19 por membro: adraihan
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11 mar 19 por membro: Riskon Bfin
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12 mar 19 por membro: adraihan
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Ini diet yg lagi gw jalanin, sebulan kurang berapa kg bro?
12 mar 19 por membro: bang_irpan
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