Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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94,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 106,55g | Prot: 121,68g | Carbs: 147,09g.
Café da Manhã: Bäckerei Lange Kürbiskernbrötchen, Ja! Camembert 45%, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Sandwichtoast Weizen, Alpenmark Käseaufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Berief Bio Soja Drink Natur, Espresso. Almoço: Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Condimento Bianco, Röstzwiebeln, Böklunder Eisbeinfleisch, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Florette Mild & Würzig, Extra Natives Olivenöl, Bäckerei Lange Kürbiskernbrötchen. Jantar: Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Joghurt 1,5%, Koch-Hinterschinken, Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Salanova Kopfsalat, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Cappuccino. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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