Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 42,86g | Prot: 37,02g | Carbs: 63,20g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Pişmiş Havuç, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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