2 minggu gak kontrol makan bb naik lagi, saatnya back on teack back to fs
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 75,59g | Carbs: 250,91g.
Café da Manhã: Opak, Tempe Mendoan, Jambu Biji, Pepaya, Buah Pir. Almoço: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Sawi. Lanches/Outros: Brownies. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melidawiradz
|