Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 50,62g | Prot: 128,84g | Carbs: 61,30g.
Café da Manhã: Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bio Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный, Кофе с Молоком, Берёзка Сыр Полесский. Almoço: Руккола, Помидоры, Мит Стар Филе Куриное "по-Царски", Куриное Филе Вареное, Твердый Сыр Пармезан, Берёзка Сыр Полесский. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|