Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2012
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51,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 92,02g | Carbs: 260,92g.
Café da Manhã: Кофе Латте, Сырок, Ржаной Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Almoço: Груши, Кефирный 0%. Jantar: Яблоки, Кефирный 0%. Lanches/Outros: Молочный Шоколад, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Копченый Лосось, Пиво, Апельсин. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, de Pé - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 81,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekaterina_alexandrovna
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