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oatmeal, susu, keju :D
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1540 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 61,92g | Carbs: 224,55g.
Café da Manhã: Granola, Kraft Cheddar, Greenfields Strawberry Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng. Jantar: Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon. Lanches/Outros: Yoforia Yogurt (200ml), Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Granola, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Bengkoang. mais...
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 Comentários
09 mar 19 por membro: niszzzz
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Campur oatmeal (35gram) sama susu greenfields strawbery (+- 65ml). Di masak di atas teflon tanpa minyak. Jika sudah matang tinggal di tabur keju 😊
09 mar 19 por membro: raratihra
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09 mar 19 por membro: soraedha
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