Caminhada hoje de 18,7 km e o peso estabilizado . fase difícil de perder peso. fase cruzeiro
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1088 kcal
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Gord: 65,49g | Prot: 108,61g | Carbs: 11,05g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. Almoço: Churrasco. Lanches/Outros: Sadia Coxinha da Asa de Frango. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bolasana
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