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3346 kcal
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Gord: 175,10g | Prot: 124,79g | Carbs: 160,47g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, KFC Shake Truskawkowy, Smalec, Biedronka Pieczarki, Cebule, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Serca Drobiowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kokos, Kawa. Jantar: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Majonez, Mieszane Warzywa (Mrożone), Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Turek Camembert Aksamitny, Wawel Mieszanka Krakowska, Miękkie Bagietki. Lanches/Outros: Galbani Mozzarella, Pepsi Cola Pepsi Light, Wódka. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 10 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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