Jornal de madewihendhica, 09 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019

60 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 março 2019:

925 kcal

Gord: 41,38g | Prot: 59,87g | Carbs: 68,32g. Café da Manhã: KFC Dada Ayam, Indomart Tempe Mendoan, Papaya, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Regal Marie Biscuits. Almoço: Lemon. Jantar: Aqua Air Mineral. mais...

1884 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 22 horas, Dormir - 1 hora. mais...

Perdendo 14 kg por Semana

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