Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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95,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 55,51g | Prot: 189,70g | Carbs: 247,01g.
Café da Manhã: Çökelek, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Yöremce Yeşil Mercimek, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber. Jantar: Yeşil Biber, Yöremce Yeşil Mercimek, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Süt, Badem, Muz. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkcls
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