Jornal de zimijuli, 09 mar 19

На завтрак сборная солянка: одно надо доесть чтоб не испортилось, а другое просто хочу на завтрак) Творожные оладьи, сырники с кокосовой мукой, ленивые вареники с творожно-йогуртовой активией, авокадо и еще до кадра не дотерпели 30г блинчиков)

---

1848 kcal

Gord: 82,31g | Prot: 98,51g | Carbs: 160,41g.   Café da Manhã: Блины на Кефире, Творожные Оладьи, Ленивые Вареники (Творог 5%), Сырники с Кокосовой Мукой (5%), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Лента Авокадо. Almoço: Dove Молочный Шоколад с Грушевыми Кусочками и Безе, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое, Виноград, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной (без Заправки), Жареная или Запеченная Курица, ВРК Кета Филе-Ломтики в Масле. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Шампиньоны. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Голден Яблоко, Блины на Кефире, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. mais...