Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 82,11g | Prot: 70,23g | Carbs: 190,58g.
Café da Manhã: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Сыр Маасдам, Santo Stefano Шампанское. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de skvortsova78rus
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