Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 89,59g | Prot: 66,83g | Carbs: 259,20g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Muz. Jantar: Nohut Yemeği, Tavuklu Pilav, Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Pop Kek Muzlu, Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luna4545
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