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saurnya pake telur dadar + tahun didalemnya. alhamdulilahh kenyang
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513 kcal
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Gord: 19,64g | Prot: 39,17g | Carbs: 47,18g.
Café da Manhã: Tahu, Telur Dadar. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Beras, Tempe, Pare, Kerang Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Cimory Yogurt, Sirsak, Pepaya, Nanas. mais...
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1330 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de etiyati12
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