Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 53,24g | Prot: 51,73g | Carbs: 207,75g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Almoço: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Apollo Chocolate Stick Wafers. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Fanta Fanta, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saus Tomat, Paella Seafood, Sosis Ayam, Kentang Goreng, Es Krim Coklat. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erfysusono
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