Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 79,17g | Prot: 85,91g | Carbs: 97,84g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Amendoim, Cafezinho, Substancia Feijoada. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Glória Leite em Pó Desnatado. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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