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Akş:177
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86,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 207,21g | Prot: 75,20g | Carbs: 32,21g.
Jantar: Tahin (Serel) Tahin, Kiraz Domates, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Hünkar Chia Tohumu, Hünkar Keten Tohumu, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp). Lanches/Outros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mais...
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4304 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 5 horas e 19 minutos, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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