Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 65,23g | Prot: 92,32g | Carbs: 260,06g.
Café da Manhã: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almoço: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Jantar: Starköl, Sibylla Strips, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Lanches/Outros: Whisky, Carlsberg Öl. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johankd
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