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amazing🤩💪💪💪💪💪
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 89,61g | Prot: 67,35g | Carbs: 105,25g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Borges Extra Virgin Olive Oil, Sambal Goreng, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Borges Extra Virgin Olive Oil, Pepaya. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Cireng. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pengen Kuruz
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