Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 23,55g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Simba Choco Chips (30g), Pop Mie Rasa Kari Ayam, Telur Rebus. Jantar: Batagor. Lanches/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de armangentam65
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