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...sempre em frente... tomando green tea fat burner (capsulas), indo a academia quando dá coragem (raramente) e contando 1200 cal por dia...!! que vontade de entrar dentro da embalagem de comprimido pra hipotireoidismo... pelo menos agora que descobri essa encrenca a dieta funciona.. achei que o remédio ia abrir uma tampinha em mim e eu ia "esvaziar" sozinha... mas não foi isso que aconteceu...rss.. dieta sempre... estou no instagram e no face gente, add quem quiser acompanhar meus pratos e meu humor: @dietagram
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1157 kcal
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Gord: 36,51g | Prot: 51,22g | Carbs: 160,73g.
Café da Manhã: maionese light, pão integral de forma, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: arroz integral, palmito, Alface, peixe, Xarope de Guaraná. Jantar: alface, palmito, Pepino (com Casca), ovo cozido. Lanches/Outros: chocolate meio amargo, laka, café com leite, Light Avelã e Castanha com Chocolate, chiclete. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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