Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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95,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Gord: 94,60g | Prot: 170,44g | Carbs: 213,69g.
Café da Manhã: Chapati, Plain Yoghurt (Whole Milk), Paneer Bhurji, Butter or Sugar Biscuit, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Milk (Whole Milk), Sugar, Bigmuscles Raw & Real Whey, Mathri, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Gajar Halwa, Cooked Fish. Jantar: Hommade Dal Yellow, Chapati, Cooked Fish. Lanches/Outros: Britannia Suji Rusk, Tea with Milk and Sugar, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Grapes, Gulab Jamun. mais...
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5216 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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