Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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281 kcal
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Gord: 8,50g | Prot: 6,44g | Carbs: 48,95g.
Café da Manhã: Selai Kacang, Apel. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de inginsekurusumji
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