Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2377 kcal
|
Gord: 96,98g | Prot: 100,02g | Carbs: 287,42g.
Café da Manhã: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Хлебозавод Юг Руси Ватрушка с Творогом и Малиной. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Вишней, Tess Зелёный Чай, Каравай Рулет с Маком, Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Яйцо Всмятку, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. Lanches/Outros: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Яблоко, Сметанин Кефир 1%. mais...
|
|
2952 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 29 minutos, Lavar Louça - 26 minutos, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|