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Agacia9292
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05 mar 19
Jornal de Agacia9292, 05 mar 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
78 kg
Perdidos até agora:
1,9 kg
.
Ainda faltam:
23 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 março 2019:
562 kcal
Gord: 29,81g | Prot: 40,87g | Carbs: 29,69g.
Almoço:
Nordis Warzywa na Patelnię po Wiejsku.
Jantar:
Szynka z Kurczaka, Cebule, Pomidory.
Lanches/Outros:
Morliny Berlinki.
mais...
2217 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 11 horas.
mais...
peso estável
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