Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 35,04g | Prot: 42,80g | Carbs: 120,95g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: Sayur Campuran, Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Roma Biskuit Kelapa, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Anlene Actifit Cokelat. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
senam2 - 10 minutos, paha,kaki, peruto - 1 hora e 22 minutos, senam - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emi sita
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