Jornal de fatotou, 05 mar 19

Bonjour,
J’ai vu récemment un documentaire qui m’a fait prendre conscience des quantités de sucres qu on ingère tout les jours dans des aliments qu’on pense sain (ex: conserves de légumes ). Il s’intitule SUGARLAND. Jeudi dernier j’ai arrêté de manger des sucreries volontairement et aussi je traque toute les boites d’aliments dans lesquels il est noté, sucré, fuctose-glucose, amidon mais, concentré de fruit.
Résultats jeudi je pesais 71,5kg aujourd’hui je suis à 69,4 kg soit 2,1 kg en 5 jours. Et je précise je ne m’affame pas je mange des céréales des féculents etc..