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Stagnation 😊 besser als rauf!
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48,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 82,56g | Carbs: 150,03g.
Café da Manhã: DM Bio Leinsamen Ganz, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Edeka Deli Granatapfelkerne. Almoço: K-Classic Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Jantar: Rücker Alter Schwede, Tessiner Feigen-Holunderbeeren-Senfsauce, Möhren, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Aldi Nougateier, Douceur Karamell-Zapfen , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Seeberger Soft Mango , Haribo Vulcano, Tee, Wasser, Kinder Schoko-Bons, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 44 minutos, Cross Training - 51 minutos, Sauna - 45 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen. Ziel ist so gut wie erreicht. Kannst halten üben 😊 Schönen Tag wünsche ich dir 🌷
04 mar 19 por membro: wuschel_75
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Bin ich schon dabei Wuschel! 😊 Dir noch einen schönen Tag
05 mar 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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