Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3065 kcal
|
Gord: 167,14g | Prot: 129,25g | Carbs: 292,51g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Орехи Кешью, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Орехи Макадамии. Lanches/Outros: Мёд, Миндаль, Now Foods Бразильский Орех, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Апельсин, Савушкин Хуторок Творог 7%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банановый Пирог, Орехи Макадамии. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DimaxRelax
|