Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 57,28g | Carbs: 279,91g.
Café da Manhã: 바나나, 몽블랑제 우유식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 에스프레소 커피, 매일 저지방우유, 켈로그사 리얼 그래놀라, 켈로그사 스페셜K. Jantar: 델리만쥬, 동원 양반김, 된장찌개, 계란후라이, 배추김치, 밥. Lanches/Outros: 롯데 ABC밀크초콜렛, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 묵사발, 베지밀 베지밀 토들러 프리미엄2, 찐고구마, 천혜향. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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